Jak radzić sobie z hejtem | #STOPHEJT

[Addison]

#STOPHEJT
Cześć z tej strony Adrianna, piszę ten temat bo po zaczęciu gry na tym serwerze w marcu tego roku, przez moje dm na discordzie przewinęło się naprawdę dużo osób które często narzekały na to jak inne osoby z tego serwera dokuczyły im, obrażały i odbierały chęci do gry na serwerze. Stwierdziłam że stworzenie takiego tematu na forum dla osób które mają do czynienia z takimi sytuacjami, mogły otrzymać odpowiednia pomoc w sytuacji gdy nie będę potrafiły sobie poradzić z tym psychicznie lub nauczyły się radzenia z takim hejtem w życiu codzienny czy w grze, czy poza nią. 

Może zacznijmy od początku...

1. Co to jest hejt?
Według tego co mamy dostępne w internecie na przykład na wikipedii. Jest to zjawisko społeczne o charakterze poniżającym obserwowanym w środowisku Internetu (portale społecznościowe, komentarze pod artykułami w serwisach informacyjnych, komunikatory Internetowe etc. Zjawisko hejtu może dotyczyć osoby, grup społecznych, mniejszościowych, etnicznych ale też produktów, kampanii, czy filmów. Jego celem jest wyrażanie pogardy i podważanie pozycji osoby lub grupy społecznej ze względu na rasę, płeć, naród, poprzez wyrażanie dyskredytującej opinii o tej grupie, czy jej poszczególnych członkach lub jej charakterystycznych wytworach.

Skoro to już mamy w miarę wyjaśnione, to pora przejść do punktu..

2. Jak sobie radzić z hejtem?
Najważniejszą rzeczą w życiu typowego hejtera jest zdobywanie satysfakcji z wybranej ofiary poprzez jej reakcje takie jak:
- zdenerwowanie;
- blokowanie takiej osoby w każdym możliwym miejscu;
- reagowanie na wiadomości;
- odpowiadanie w taki sam wulgarny/negarywny sposób
Wyżej wymienione punkty to najczęściej popełniane błędy przez osobę która boryka się z hejtem ponieważ umacnia to osobę hejtującą i zwiększa chęci do ciągnięcia obrażania takiej osoby przez dłuższy czas.
Przejdźmy do odpowiedzi na ten punkt. Jak sobie radzić z hejtem? To bardzo proste lecz trudne do nauczenia i zrozumienia z początku. Jest to jeden podstawowy i najważniejszy punkt mianowicie:
- nie reaguj
Dlaczego jest to najważniejszy punkt? Hejter który nie zobaczy reakcji u osoby którą wyzywa da sobie spokój bo nie będzie miał większego celu do dalszego robienia tego. Bo przecież po co ma marnować czas na kogoś kto mu nie odpowiada/reaguje? 

3. Gdzie uzyskać pomoc w sytuacji gdy sobie nie radzimy psychicznie z tym wszystkim?
Pierwsze co jest zalecane przez specjalistów jak i przeze mnie to umówienie się na wizytę z psychologiem/psychiatrą który jest odpowiednio wyszkolony i posiada wiedzę na której może się opierać podczas wdrążania ewentualnego leczenia.
Jeżeli zbyt się wstydzisz wyjścia do psychologa lub po prostu nie masz na to pieniędzy. Zawsze możesz skorzystać z darmowych i ogólnodostępnych pomocy w formie rozmowy telefonicznej lub strony internetowej. Poniżej zostawię wam wszystkie numery i strony w których możecie znaleźć potrzebną wam pomoc.

4. Głowa do góry, nie załamuj się.
Często pewnie słyszysz te słowa co nie? Wydają się takie bez sensu a mimo wszystko są bardzo ważne do zrozumienia i zapisania sobie ich w swojej głowie. Nikt bardziej niż ty nie zna swojej własnej wartości. Każdy z nas jest inny i ma swoje różne dziwne zachowania, upodobania. Czy to seksualne czy w kwestii ubioru, jedzenia, muzyki etc. Nie musisz się wstydzić bycia sobą i chowania się bo znalazła się jedna osoba której akurat się to nie podoba. Bądź po prostu sobą i rób to co kochasz.
 

Numery telefonu i linki do stron gdzie znajdziecie pomoc.
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży - 800 119 119 (codziennie w godz. 14–22)
Ogólnopolski telefon zaufania dla osób LGTB+ - 22 628 52 22 (jest czynny od poniedziałku do piątku, w godzinach 18:00-21:00)
Kampania StopHejt finansowana ze środków Funduszu Sprawiedliwości - http://stophejt.wsksim.edu.pl
Strona zaufany terapeuta na której znajdziecie psychologów/psychiatrów (online) - https://www.zaufanyterapeuta.eu
Strona LGBT+ja dla osób które są obrażane, wyśmiewane, wyzywane, dręczone - https://116111.pl/lgbtplusja/
Antyprzemocowa linia pomocy stworzona przez https://sexed.pl - 720 720 720 (czynna w poniedziałek-piątek, w godzinach 16.00-20.00)

I na koniec fundacja Twarze depresji - Zachęcam do poczytania materiałów na ich stronie.
https://twarzedepresji.pl

(( przepraszam jeśli gdzieś zabraknie przecinka lub zrobię jakiś błąd językowy ))

Edytowane 2 Sierpnia 2022 przez Addison
Dodanie nowych linków i numerów telefonu gdzie można otrzymać pomoc :3