Jesus

strimek trwa, zapraszam https://www.twitch.tv/dsliwa

Życie jest bezcenne, więc dbajcie o nie, bo żadne pieniądze ani znajomości nie pomogą nam w przypadku ciężkich chorób. Kieruje tutaj wiadomość nie tylko do starszych simów i simek, ale do wszystkich: nie zapominajcie chodzić do lekarzy; tak po prostu, na badania- profilaktycznie + robić sobie badania krwi (na NFZ macie to za darmo, a prywatnie to serio raz na rok to niewielki koszt). Wcześnie wykryte choroby są w większości do wyhamowania lub do całkowitego wyleczenia. Choroby natury psychicznej także są do leczenia i opanowania- depresja chociażby a z nią zmaga się dość dużo osób (nie tylko młodych). Wiedzcie o tym, że stres ma kolosalny wpływ na układ odpornościowy - unikajcie go a jak już to balansujcie go wypoczywając (narkotyki i alkohol to nie są antydepresanty, pomagają na chwilę, a jak ktoś ma zjebaną psychikę to powyższe używki pogłębiają problem i tworzą inne- można wpaść w narkomanię lub alkoholizm). Pamiętajcie też, że takie dwie niepozorne rzeczy jak; dieta i wyspanie mają kolosalny wpływ na naszą odporność. Dodatkowo zdrowe (lub wyleczone) zęby, zdrowa dieta (mniej przetworzonych produktów, dużo owoców i warzyw; mniej mięsa, nabiału i jasnego pieczywa- więcej tego pełnoziarnistego) wpływają na naszą odporność. Unikajcie także tłuszczów utwardzanych chemicznie, czyli wszystkich margaryn, smarowidel- użyjcie oliwy z oliwek na kanapkę, czy tak o do picia- jest droga, ale jej skład to tak jakby porównać ŁKS Pcim; margarynki, do FC Barcelona; oliwa (nie znam się na piłce ale chyba to drugie to lepsze xD, chciałem tak o zobrazować). Oczywiście rzeczy, których powinno się unikać jest cała masa, ale jest to obecnie prawie niemożliwe. Możliwe jest stosowanie zamienników - np. zamiast czipsów to weź se zjedz marchewkę (taki karoten zawarty w marchewce sprawi, że będziesz miał co prawda żółte łapy po przedawkowaniu ale za to nabierzesz kolorytu skóry pierdolony nerdzie z piwnicy i nie będziesz wyglądał jak dupa Polaka na wakacjach). Jak jesteś na zakupach w sklepie- czytaj skład; wybieraj produkty, które nie zawierają cukru (nie chodzi o tabelkę z wartością odżywczą: węglowodany w tym cukry, bo te naturalnie występują w owocach i warzywach). Taka ciekawostka - zróbcie sobie test - spróbujcie przez dobę unikać wszystkiego co ma cukier (nie, cukier nie jest tylko w słodyczach), później druga doba i trzecia (jest w chuj ciężko i można poczuć się jak pierdolony ćpun na zjeździe). Pisze to nie jako random z instytutu badań z dupy ale jako człowiek, który posiada w tym kierunku wykształcenie i doświadczenie + sam zaniedbał swoje zdrowie głupimi nawykami żywieniowymi i chciałem się tym podzielić. Jako, że dużo tutaj młodzieży to pamiętajcie, że wszystko jest dla ludzi- tylko w rozsądnych ilościach. Sam pije cole i lubię opierdolic kebsa czy maczka, ale traktuje to jako "dodatek" raz na jakiś czas. Zamiast napojów słodzonych pije po prostu kranówkę (każdy ma inną; bo jedni z własnej studni obok cmentarza a drudzy ze studni w polu, które jest regularnie pryskane, inni zaś mają wodę z wodociągu - badanie w sanepidzie to kurwa grosze, zróbcie i zobaczcie czy nadaje się do picia - kranówa z miast najczęściej jest zdatna do picia; używanie dzbanko-filtrów usuwa mikro i makro elementy więc będziecie musieli używać jakiś suplementów, ale taką suplementację stosuje się dopiero po odbiorze pełnej morfologii i wizycie u dietetyka). Nie stosujcie diet- jedzcie normalnie i normalne zdrowe żarcie byle o regularnych porach, nie nawpierdalajcie się na noc a będziecie bardziej wypoczęci. No i chodzenie spać wcześniej i tak samo wczesne wstawanie to jest metoda na dobre samopoczucie (wyobraźcie sobie że 400 osób z tego forum wstaje o 4 i ciśnie duty na klimaciku xD do 7 rano). To tak tyle, chciałem od siebie dodać po przeczytaniu topicu od amnezji, że jakiś ziomek umarł- naszła mnie po prostu taka refleksja. Życie mamy jedno- to nie gra, pamiętajcie o tym i uważajcie na siebie. Oczywiście jeśli przeczytałeś ten tekst w całości to prześlij go 10 znajomym inaczej przez kolejny tydzień będziesz miał taka biegunkę, że biegun północny to nic. Siema i miłego dnia i miłej kawusi.

Lemoniada

W takim razie dziękuję za pytania. Transmisja już o 17:30, pozdrawiam i wołam pytających @Dante. @.Ukasz @zozim @ADVGierki @zamkniety @waves @Really From The Gutta @Mimik @lord pretty flacko @Buli @overdose @loaf

Trwająca transmisja na Twitchu z klimacenia na Vibe https://www.twitch.tv/dsliwa

Już jutro spotykamy się na żywo z Mario, który udzieli odpowiedzi na jedno bardzo ważne pytanie - co on tutaj wgl robi? 17:30 - zapraszamy!

Już dzisiaj o 20:00 spotkanie z prawdziwym Lufą oraz Spectrą! Nie przegapcie tego 😄

Oczywiście jak zawsze zapraszam. Start 20:00 gość niespecjalnie specjalny @WrZASKUUU

Przypominam publiczności o wtorkowym strimie z Mario. Zadawajcie nurtujące Was pytania (z kategorii obowiązków Maria na vibe) w tym miejscu.

Bardzo bym prosił wyłącznie o pytania 😄

Cześć! Już niebawem, 5 lipca o godzinie 17:30 na ruszt zaprosimy znanego Wam wszystkim @Mario(a jeśli go nie znacie to go w końcu poznacie). Dziękuję serdecznie za bardzo miły odbiór poprzedniej pogadanki z @Toyer (mam spory feedback co do kwestii technicznych i będę to ograrniał dla lepszej jakości strima). Pod tym postem możecie zadawać dla Mario pytania, które użyjemy w pogadance. Prosiłbym, aby pytania były MERYTORYCZNE. Jeden post= jedno pytanie (dlatego prośba dla moderatorów forum o to, aby nie karać za multiposty). Zakres pytań: programowanie, marketing, rozwój vshop, przyszłość serwera, budowanie community. Oprócz tych pytań będziecie mieli nadal możliwość zadawania pytań na żywo oraz dołączenia i zapytania się głosowo (tak jak z Toyerem). Poniżej poprzedni film z Toyerem - w komentarzu od @KoKodostaliście listę czasową z pytaniami, aby szybciej ogarnąć to co Was interesuje.

Na stremie z Toyerem poruszyliśmy kilka kwestii związanych z serwerem. Gracze zadawali pytania- w opisie wypunktowane minuty do konkretnych pytań. Najbliższy strimek z ekipą będzie z Mario, o czym poinformuje tutaj osobno. Na moim kanale diskordowym dodam opcje dodawania pytań, chyba że się coś zmienii i po prostu wrzucimy tu na forum, abyście Wy mogli te pytania wpisywać tutaj.

Zaczynamy o 19:00 zapraszam serdecznie bardzo!

zapraszam na strumyk

klasa

Zapraszam serdecznie 🙂

**Sean Smith podczas jednoosobwego patrolu zatrzymał się na stacji i przeczytawszy baner o konkursie wziął napój i go kupił. Jeszcze siedząc w radiowozie wypełnił wszystkie wymagane informacje na stronie, oczekuje na wylosowanie zwycięzców.**